手把手,教你制定科学训练计划

前言:本文来自于 Ruki 姐的一位任职 S&C 教练的好友,数位 USAPL 全国冠军、IPF 世界锦标赛精英运动员的教练。避免广告之嫌,征得同意后在此隐去姓名。

本文适用于对于力量训练有一定理解的爱好者,如果你是纯小白,这里有一篇更加基础(也更加简陋)的介绍

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我的城市丛林故事 – 张瑜

张瑜,博物插画师、自然观察者。

哎哟,我说这跟儿时的童话太相符了。当即决定,无论什么困难,今后几年给刺猬了。

我的城市丛林故事

张瑜

大家好,我叫张瑜,我是一名自然科学插图师。

这就是我画的一些画。我们画的这些画跟普通画有点不太一样,甚至有点怪异。这种图有很强的表意性,它需要表达很多自然科学的信息。

比如左边这张表现的是水仙整体的植株形态,根、茎、叶、花都包括。右边是用剖面的方式讲杓兰跟传粉昆虫之间的一个关系。

 

这张图讲的是螃蟹的内部结构,它的内脏和各部分器官都有。

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丧尸真菌比我们想象的都更加恐怖 | 果壳网

操纵蚂蚁爬上高处,在这里死去并散播孢子。我们已经知道蛇虫草菌的恐怖故事,但没人猜到它控制蚂蚁的方法。

有一种热带真菌会寄生在蚂蚁体内,吃蚂蚁的身体来获取营养。等它生长到一定程度,会操纵蚂蚁离开蚁巢,寻找一片草叶,爬到正好25厘米高度,并挂在那里。真菌的孢子将从这里散落,感染其他蚂蚁。

这就是偏侧蛇虫草菌(Ophiocordyceps unilateralis)。它的生活史是自然界最可怕的恐怖故事之一。它还是 The Last of Us 里感染人类毁灭世界的那种真菌的由来。

被寄生的一种木匠蚁,以及它体内的菌丝。图片来源:Sandra B. Andersen et al. 2009
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你上的可能是一个假的互联网

转:2017-12-16德不罗意量子学派

互联网的本质是“去中心化”

而现实正走向“中心化”

 

 

芸芸网民

已如蝼蚁

从去中心化到中心化,
从连接走向封闭,

这是互联网的大趋势。
 
《大教堂与集市》作者、开源软件运动旗手Raymond发出以下担忧:乔布斯比盖茨更加威胁自由,因为人们害怕微软,却热爱苹果。

潜台词是什么,比尔盖茨的中心化服务已经让人害怕,而乔布斯的中心化服务还得到网民热烈支持,中心化速度只会更快,岂不更让人害怕。

 

很多人没有意识到,互联网巨头将网友圈养在其私人领地,芸芸网民,已如蝼蚁。

 

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比特币:此物一出天下反

原创:量子学派
从“小岛经济学”谈比特币这个“反骨仔”
很多人仍然不明白什么是比特币,更不明白比特币为什么不受公权力打压,我们从“小岛经济学”上再来谈谈比特币为什么天生是个“反骨仔”。
在一个小岛上生活着一群善良的人民,他们以贝壳作为信用中介交换食物,日子过得幸福而美好。1000年过去了,岛上出现一彪形大汉,要求大家认可他家树上的叶子为唯一信用中介,试图反抗的人都被扔到海里喂鱼,善良的人民很快被驯服,慢慢以大汉家里的叶子作为等价交换物,岛民必须用物品换取叶子,再用叶子去交换其它物品。
日子一天天过去了,每个人手里的叶子越来越多,但买到的东西却越来越少,除了大汉自己,大部分人日子过得越来越紧巴。
有一天,一个聪明人发明一种新的记账方式,你只要将自己的明细提交到账本里,得到岛上6个人的认可,那么系统就认为这个账目是对的,所有的交易都在账目上用数字表示,如果这个人想去买东西,只需要在上面划账,就可以拿走商品。因为账目是公开的,每个人都可以对账单检查,除非随机6个人里面有4个人串通好。如果选择了这种方式,小岛上根本就不需要叶子。
说到这里,很多朋友应该已经明白,这个账本就是比特币,而叶子就是传统意义上的法币(每年都在增长),大汉则像政府。虽然很多人已经习惯了暴力信用,认为叶子天生有权威,而账本只是一串虚幻的数字,但从整个人类发展历史来看,其实账本才真正回归货币本质。
不管你承不承认,比特币从出生的那一天起,它就是想来取代法币的。而传统的法币体系,是整个民族国家赖以生存的底层建筑。

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